HLR-Utbildning

VÄRT ATT VETA

Kontakt

Inloggad!

HLR vid drunkning – så gör du vid bad, strand och badhus

Drunkning kan inträffa vid stranden, i sjö och hav, i pooler och på badhus. Om någon drabbas är det viktigt att snabbt larma och påbörja rätt åtgärder.

Om en person är medvetslös efter ett drunkningstillbud ska 112 larmas direkt. Kontrollera därefter andningen. Om personen inte andas normalt, ge 5 inblåsningar och starta HLR. Fortsätt med 30 bröstkompressioner och 2 inblåsningar på vuxna.

Följ larmoperatörens instruktioner.

23 Sep 2026

Vad gör man om någon håller på att drunkna?

Tänk först på din egen säkerhet. Enligt HLR-rådets riktlinjer 2026 bör den som inte är utbildad i vattenlivräddning inte gå ut i vattnet för att genomföra en räddning.

Försök istället hjälpa personen från land med exempelvis en livboj eller annat flythjälpmedel.

När personen har kommit upp ur vattnet:

1. Kontrollera om personen går att väcka.

2. Är personen medvetslös, larma 112 direkt och sätt telefonen på högtalare.

3. Kontrollera om personen andas normalt.

4. Om personen inte andas normalt, ge 5 inblåsningar.

5. Fortsätt med 30 bröstkompressioner och 2 inblåsningar, 30:2.

6. Finns en hjärtstartare i närheten, låt någon hämta den medan HLR fortsätter.

7. Starta hjärtstartaren och följ dess instruktioner.

Fortsätt med HLR tills ambulanspersonal eller räddningstjänst tar över, eller personen vaknar och börjar andas normalt.

SAMMANFATTNING

Vid drunkning är det viktigt att agera snabbt och samtidigt tänka på den egna säkerheten. Är personen medvetslös ska 112 larmas direkt. Om personen inte andas normalt, ge 5 inblåsningar och starta HLR. Fortsätt med 30:2 på vuxna och använd hjärtstartare om en sådan finns tillgänglig.

Det bästa är alltid att förebygga olyckor genom god uppsikt, simkunnighet, flytväst vid behov och kunskap om riskerna vid vatten.

Källor

Svenska HLR-rådet - Riktlinjer för hjärt-lungräddning och första hjälpen 2026

Svenska HLR-rådet - Så här gör du Vuxen-HLR

Svenska HLR-rådet - Så här gör du Barn-HLR

Svenska Livräddningssällskapet - Guide för ökad strandsäkerhet

Arbetsmiljöverket - Första hjälpen och krisstöd

Varför är inblåsningar extra viktiga vid drunkning?

Lär dig Vuxen-HLR med hjärtstartare

Vid drunkning uppstår syrebrist, vilket kan leda till hjärtstopp. Därför har inblåsningarna en särskilt viktig roll.

Enligt HLR-rådets riktlinjer 2026 ska HLR efter drunkning inledas med 5 inblåsningar. Därefter fortsätter man med HLR 30:2 på vuxna.

Kan man använda hjärtstartare efter en drunkning?

Ja.

Finns en hjärtstartare tillgänglig ska den hämtas medan HLR pågår. Starta hjärtstartaren, anslut elektroderna enligt instruktionerna och följ de talade råden.

Hjärtstartaren analyserar själv hjärtats rytm och avgör om en strömstöt ska ges. HLR ska inte fördröjas i väntan på hjärtstartaren.

Hjärtstartare vid badhus och badplatser

Läs mer om hjärtstartare för badhus och simhallar

På platser där många människor vistas i och omkring vatten kan en lättillgänglig hjärtstartare vara en viktig del av beredskapen.

För badhus och simhallar är det också viktigt med tydliga rutiner och personal som vet hur man agerar vid en akut situation.

Vid badplatser där hjärtstartaren ska placeras utomhus behöver placeringen och förvaringen vara anpassad efter miljön.

-> Läs mer om hjärtstartare utomhus

Så minskar du risken för drunkningsolyckor

Läs mer om Barn-HLR med hjärtstartare

Säkerhet vid vatten handlar både om simkunnighet och om att förstå de risker som finns i den aktuella miljön.

Tänk på att:

bada tillsammans med andra

inte överskatta din simförmåga

vara extra försiktig i kallt vatten

vara uppmärksam på vågor, strömmar och varierande djup

undvika alkohol i samband med bad

använda flytväst vid båt och andra aktiviteter på vatten

ta reda på var livboj och annan räddningsutrustning finns

Att kunna simma i en bassäng innebär inte heller automatiskt att man har samma förmåga i öppet vatten.

Kyla, vågor och andra förhållanden kan göra simningen betydligt mer krävande.

Håll alltid uppsikt över barn vid vatten

Barn behöver noggrann uppsikt när de befinner sig i eller nära vatten både vid stranden, i poolen och på badhus.

Om ett barn är medvetslöst ska 112 larmas direkt. Kontrollera därefter andningen.

Om barnet inte andas normalt ska 5 inblåsningar ges. Därefter fortsätter Barn-HLR med 15 bröstkompressioner och 2 inblåsningar, 15:2.

Den som inte har övat Barn-HLR kan enligt HLR-rådets riktlinjer göra 30:2.

Populära utbildningar

Lär dig HLR och var beredd om något händer

Vid ett drunkningstillbud kan personer i närheten göra en avgörande skillnad. Genom att lära dig HLR får du kunskap och praktisk träning i hur du agerar vid en akut situation.

Vuxen-HLR

HLR-Vuxen med hjärtstartare

Utbildningen ger grundläggande kunskaper i hjärt-lungräddning för vuxna och hur man använder en hjärtstartare vid ett plötsligt hjärtstopp. Samt hur vi agerar vid ett luftvägsstopp.

Läs mer

HLR och första hjälpen

HLR-Barn och olycksfall

Utbildningen ger kunskaper i livräddande hjälp till spädbarn och större barn med luftvägshinder eller hjärtstopp. Du lär dig första hjälpen vid vanliga olyckor och akuta sjukdomstillstånd. Vi rekommenderar utbildningen till alla verksamheter med omsorg om barn.

Läs mer

Barn-HLR

HLR-Barn med hjärtstartare

Utbildningen ger grundläggande kunskaper i hjärt-lungräddning för barn och luftvägsstopp och hur man använder en hjärtstartare vid ett plötsligt hjärtstopp. Vi rekommenderar utbildningen till alla verksamheter med omsorg om barn, gärna med tillägget olycksfall.

Läs mer

HLR och Första hjälpen

HLR-Vuxen och L-ABCDE

Utbildningen ger grundläggande kunskaper i Första hjälpen och hjärt-lungräddning för vuxna samt hur man använder en hjärtstartare. Första hjälpen kan anpassas efter verksamhetens behov och risker. Vi rekommenderar utbildningen till alla verksamheter för att uppfylla Arbetsmiljöverkets krav.

Läs mer

Öppen utbildning

Öppen kurs – Vuxen HLR med hjärtstartare

Utbildningen ger grundläggande kunskaper i hjärt-lungräddning för vuxna och hur man använder en hjärtstartare. Samt hur vi agerar vid ett luftvägsstopp. Utbildningen ges i lokaler i Solna.

960 kr ex moms (1 200 kr inkl.) per person

Läs mer

Hjärt och lungräddningsutbildning på barn

Barn-HLR

Öppen kurs – Barn-HLR med hjärtstartare

960 kr ex moms (1 200 kr inkl. moms) per person

Läs mer

Vanliga frågor

om HLR vid drunkning

Hur börjar man HLR efter en drunkning?

Expandera

Om personen är medvetslös ska du larma 112 direkt och därefter kontrollera andningen. Om personen inte andas normalt börjar du med 5 inblåsningar och fortsätter sedan med HLR.

Hur gör man HLR på en vuxen efter drunkning?

Expandera

Efter de 5 inledande inblåsningarna fortsätter du med 30 bröstkompressioner och 2 inblåsningar, 30:2.

Ska man använda hjärtstartare vid drunkning?

Expandera

Ja, om en hjärtstartare finns tillgänglig. Låt någon hämta den medan HLR fortsätter. Starta hjärtstartaren och följ dess instruktioner.

Ska man simma ut till någon som håller på att drunkna?

Expandera

Den som inte är utbildad i vattenlivräddning bör inte själv gå ut i vattnet för att genomföra en räddning. Försök istället hjälpa från land med exempelvis en livboj eller annat flythjälpmedel och larma 112.

KONTAKT