Livräddning

HLR – livräddande kunskap

Hjärt- och lungräddning, eller HLR, är en livräddningsteknik för att hjälpa någon som har fått ett plötsligt hjärtstopp. Det går ut på att man hjälper till att pumpa runt och syresätta personens blod tills deras hjärta kan startas om med hjälp av en hjärtstartare eller avancerad vård från ambulanspersonal.

När en person drabbas av hjärtstopp har det blivit fel i hjärtats elektriska signaler, och hjärtat slår inte som det ska. Det är blodet som för med sig syre och syresätter kroppens olika delar, och om blodet inte pumpas runt med nytt syre så kommer kroppens organ, däribland hjärnan, att få syrebrist.

HLR i sig självt kommer inte att kunna starta ett hjärta som har slutat slå, men stöten av en hjärtstartare kan återställa det elektriska kaoset i hjärtat och få det att börja slå normalt igen. HLR är till för att hålla personens hjärna syresatt tills hjärtat startas om med en hjärtstartare eller att ambulanspersonal kan ta över och ge avancerad livräddande vård.

På den här sidan kommer du kunna lära dig grunderna i HLR, men vi rekommenderar alltid att även gå en HLR-utbildning.

HLR på vuxna – Steg för steg

Det här är riktlinjerna från HLR-rådet gällande HLR på vuxna eller barn som ser ut som vuxna i kroppsstorlek.

1. Kontrollera medvetande

Skaka försiktigt i personens axlar och ropa "Hallå, är du vaken?". Vaknar inte personen är denne medvetslös. Är ni flera personer på plats ska du påbörja livräddning medans någon annan larmar 112 och hämtar närmsta hjärtstartare.

2. Larma 112

Larma 112 och sätt på mobilens högtalarfunktion om personen är medvetslös. Kontrollera samtidigt personens andning. SOS-operatören är särskilt tränad till att över telefon kunna stötta dig i att göra HLR.

Tips: Om man har appen SOS Alarm 112 nerladdad så får larmcentralen ens position direkt när man ringer. Det finns även en karta i appen som visar närmsta hjärtstartare.

3. Kontrollera andning

Lägg en hand på personens panna och två fingrar under deras haka, luta försiktigt deras huvud bakåt för att öppna luftvägarna.

Luta dig ner och känn om du känner eller hör att personen andas samtidigt som du kollar om du kan se bröstkorgen höja sig.

Om personen andas onormalt eller inte alls (eller om du är osäker) så ska du bedöma det som ett hjärtstopp. Är ni flera personer där ska du be någon annan att hämta närmsta hjärtstartare.

4. Bröstkompressioner

Nästa steg av hjärt- och lungräddning är bröstkompressioner. De görs för att manuellt hjälpa hjärtat att pumpa runt blodet i kroppen.

Lägg din ena handlov mitt på personens bröstkorg, placera din andra hand ovanpå och knyt ihop fingrarna. Tryck hårt rakt ner med raka armar, cirka 5-6 centimeter. Ligger personen på ett mjukt underlag ska du trycka hårdare för att kompensera för underlaget. Takten ska vara 100-120 kompressioner per minut, och du ska göra 30 kompressioner. Släpp upp bröstkorgen helt efter varje kompression, men behåll hudkontakten.

Det kan både se och kännas obehagligt att göra bröstkompressioner. Det viktigaste är att HLR görs och startas så tidigt som möjligt.

5. Inblåsningar

När du har gjort 30 bröstkompressioner ska du göra 2 inblåsningar.

Öppna personens luftvägar genom att lägga två fingrar under hakan och luta huvudet försiktigt bakåt. Nyp åt personens näsa så att ingen luft kan läcka ut. Täck sedan personens mun med din mun och blås in tills bröstkorgen höjer sig, en inblåsning ska ta ungefär en sekund. Gör detta två gånger.

Om du inte kan eller vill göra inblåsningar är det bättre att bara göra bröstkompressioner utan uppehåll än att inte göra något alls.

6. Använd hjärtstartare

Fortsätt att alternera 30 bröstkompressioner med 2 inblåsningar tills räddningspersonal tar över eller att personen börjar andas med normala andetag. Låt hjärtstartarens elektroder sitta kvar även om personen börjar andas.

Har någon hämtat en hjärtstartare ska ni starta den och följa dess röstinstruktioner samtidigt som ni fortsätter göra HLR. Hjärtstartaren kommer att berätta precis hur ni ska göra, och det går inte att ge en strömstöt om den inte rekommenderar det.

Närmsta hjärtstartare går att hitta på Hjärtstartarregistrets karta, som även är länkad till appen SOS Alarm 112 om man redan har den nerladdad.

HLR på barn 1-18 år – Steg för steg

Det här är riktlinjerna från HLR-rådet gällande HLR på barn 1-18 år. Ser barnet ut som en vuxen i kroppsstorlek så kan även riktlinjerna för HLR på vuxna användas.

1. Kontrollera medvetande

Skaka försiktigt i barnets axlar och ropa "Hallå, är du vaken?". Vaknar inte barnet är det medvetslöst.

2. Larma 112

Larma 112 direkt om barnet är medvetslöst, sätt på mobilens högtalarfunktion. Larmoperatören kommer att ställa frågor om vad som hänt och stötta dig i att utföra HLR.

Tips: Om man har appen SOS Alarm 112 nerladdad så får larmcentralen ens position direkt när man ringer. Det finns även en karta i appen som visar närmsta hjärtstartare.

3. Kontrollera andning

Lägg en hand på barnets panna och två fingrar under deras haka, luta försiktigt deras huvud bakåt för att öppna luftvägarna.

Luta dig ner och känn om du känner eller hör att barnet andas samtidigt som du kollar om du kan se bröstkorgen höja sig.

Om barnet andas onormalt eller inte alls (eller om du är osäker) så ska du bedöma det som ett hjärtstopp. Är ni flera personer på plats ska du påbörja HLR medans någon annan hämtar närmsta hjärtstartare.

4. Gör 5 inblåsningar

Om ett barn drabbas av plötsligt hjärtstopp beror det oftast på syrebrist, därför bör man börja med 5 inblåsningar.

Öppna barnets luftvägar genom att lägga två fingrar under hakan och luta huvudet försiktigt bakåt. Nyp åt barnets näsa så att ingen luft kan läcka ut. Täck sedan barnets mun med din mun och blås in tills bröstkorgen höjer sig, anpassa inblåsningen efter barnets storlek. Gör detta 5 gånger.

5. Bröstkompressioner

Den ena delen av hjärt- och lungräddning är bröstkompressioner. De görs för att manuellt hjälpa hjärtat att pumpa runt blodet i kroppen.

Lägg din ena handlov på nedre halvan av barnets bröstben. Tryck rakt ner med rak arm, ungefär 1/3 av bröstkorgens höjd, ligger barnet på ett mjukt underlag behöver du trycka hårdare för att kompensera för underlaget. Takten ska vara 100-120 kompressioner per minut, och du ska göra 15 kompressioner. Släpp upp bröstkorgen helt efter varje kompression, men behåll hudkontakten.

Det kan se och kännas obehagligt att ge bröstkompressioner. Det viktigaste är att HLR görs och startas så tidigt som möjligt.

6. Inblåsningar

När du har gjort 15 bröstkompressioner ska du göra 2 inblåsningar.

Öppna barnets luftvägar genom att lägga två fingrar under hakan och luta huvudet försiktigt bakåt. Nyp åt barnets näsa så att ingen luft kan läcka ut. Täck sedan barnets mun med din mun och blås in tills bröstkorgen höjer sig, anpassa inblåsningen efter barnets storlek. Gör detta 2 gånger.

7. Använd hjärtstartare

Fortsätt att alternera 15 bröstkompressioner med 2 inblåsningar tills räddningspersonal tar över eller att barnet börjar andas med normala andetag. Låt hjärtstartarens elektroder sitta kvar även om barnet börjar andas.

Har någon hämtat en hjärtstartare ska ni starta den och följa dess röstinstruktioner samtidigt som ni fortsätter göra HLR. Hjärtstartaren kommer att berätta precis hur ni ska göra, och det går inte att ge en strömstöt om den inte rekommenderar det.

För barn under 8 år eller under 25kg brukar det finnas en knapp eller nyckel för barnläge, och ibland finns det särskilda barnelektroder som man måste byta till. Finns det inte ett barnläge ska man använda hjärtstartaren ändå, med elektroderna för vuxna.

På barn som väger under 25 kg ska en elektrod placeras med mittpunkten till vänster om bröstbenen och den andra elektroden på ryggen mitt emellan skulderbladen. För barn som är äldre än 8 eller över 25kg används hjärtstartaren på samma sätt som på vuxna. En elektrod placeras då under höger nyckelben och den andra strax under vänster armhåla.

Närmsta hjärtstartare går att hitta på Hjärtstartarregistrets karta, som även är länkad till appen SOS Alarm 112 om man redan har den nerladdad.

Om du inte har övat praktiskt på barn-HLR ska du istället göra 30 kompressioner följt av 2 inblåsningar.

-> Klicka här för att se våra kurser i barn-HLR så att du kan träna på att göra effektiv hjärt- och lungräddning

En person gör HLR på en HLR-docka spädbarn, personen har sina tummar ovanpå varandra på dockans bröstkorg.

HLR på spädbarn 0-1 år – Steg för steg

Det här är riktlinjerna från HLR-rådet gällande HLR på spädbarn 0-1 år.

1. Kontrollera medvetande

Skaka försiktigt i barnets axlar och ropa "Hallå, är du vaken?". Vaknar inte barnet är det medvetslöst. Finns det någon annan i närheten ska du ropa på hjälp.

2. Larma 112

Larma 112 direkt om barnet är medvetslöst, sätt på mobilens högtalarfunktion. Larmoperatören kommer att ställa frågor om vad som hänt och stötta dig i att utföra HLR.

Tips: Om man har appen SOS Alarm 112 nerladdad så får larmcentralen ens position direkt när man ringer. Det finns även en karta i appen som visar närmsta hjärtstartare.

3. Kontrollera andning

Lägg en hand på barnets panna och två fingrar under deras haka, luta försiktigt huvudet till ett neutralt läge. Lutas huvudet för långt bak eller fram på ett spädbarn så stängs luftvägarna

Luta dig ner och känn om du känner eller hör att barnet andas samtidigt som du kollar om du kan se bröstkorgen höja sig.

Om barnet andas onormalt eller inte alls (eller om du är osäker) så ska du bedöma det som ett hjärtstopp. Är ni flera personer på plats ska du påbörja HLR medans någon annan hämtar närmsta hjärtstartare.

4. Gör 5 inblåsningar

Om ett barn drabbas av plötsligt hjärtstopp beror det oftast på syrebrist, därför bör man börja med 5 inblåsningar.

Öppna barnets luftvägar genom att lägga två fingrar under hakan och luta försiktigt huvudet till neutralt läge. Täck barnets mun och näsa med din mun och blås in tills bröstkorgen höjer sig, anpassa inblåsningen efter barnets storlek. Gör detta 5 gånger.

5. Bröstkompressioner

Den ena delen av hjärt- och lungräddning är bröstkompressioner. De görs för att manuellt hjälpa hjärtat att pumpa runt blodet i kroppen.

Håll runt barnets bröstkorg med båda händerna och placera dina tummar ovanpå varandra på bröstbenets nedre halva. Tryck neråt ungefär 1/3 av bröstkorgens höjd. Takten ska vara 100-120 kompressioner per minut, och du ska göra 15 kompressioner. Släpp upp bröstkorgen helt efter varje kompression, men behåll hudkontakten.

Det kan se och kännas obehagligt att ge bröstkompressioner. Det viktigaste är att HLR görs och startas så tidigt som möjligt.

6. Inblåsningar

När du har gjort 15 bröstkompressioner ska du göra 2 inblåsningar.

Öppna barnets luftvägar genom att lägga två fingrar under hakan och luta försiktigt huvudet till neutralt läge. Täck barnets mun och näsa med din mun och blås in tills bröstkorgen höjer sig, anpassa inblåsningen efter barnets storlek. Gör detta 2 gånger.

7. Använd hjärtstartare

Fortsätt att alternera 15 bröstkompressioner med 2 inblåsningar tills räddningspersonal tar över eller att barnet börjar andas med normala andetag. Låt hjärtstartarens elektroder sitta kvar även om barnet börjar andas.

Har någon hämtat en hjärtstartare ska ni starta den och följa dess röstinstruktioner samtidigt som ni fortsätter göra HLR. Hjärtstartaren kommer att berätta precis hur ni ska göra, och det går inte att ge en strömstöt om den inte rekommenderar det.

För små barn brukar det finnas en knapp eller nyckel för barnläge, och ibland finns det särskilda barnelektroder som man måste byta till. Finns det inte ett barnläge ska man använda hjärtstartaren ändå, med elektroderna för vuxna. På barn som väger under 25 kg ska en elektrod placeras med mittpunkten till vänster om bröstbenet och den andra elektroden på ryggen mitt emellan skulderbladen.

Närmsta hjärtstartare går att hitta på Hjärtstartarregistrets karta, som även är länkad till appen SOS Alarm 112 om man redan har den nerladdad.

Om du inte har övat praktiskt på barn-HLR ska du istället göra 30 kompressioner följt av 2 inblåsningar.

-> Klicka här för att se våra kurser i barn-HLR så att du kan träna på att göra effektiv hjärt- och lungräddning